Wspinaczka. Praktyczny podręcznik

Książka ta jest najdokładniejszym i najlepiej sprzedającym się podręcznikiem wspinaczki skalnej na świecie. Początkujących wspinaczy wprowadza w zagadnienia wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje - od etyki po technikę wspinania.

 

Weteran wspinaczki skalnej John Long pisze językiem konkretnym, zwięzłym, a jednocześnie pełnym humoru, oferując z jednej strony wiedzę elementarną, z drugiej natomiast rozważnie wybrane subtelności o nowoczesnej wspinaczce skalnej w całym jej zróżnicowaniu. Zwraca szczególna uwagę na konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk.

 

Informacje zawarte w tym podręczniku – najnowsza, rzetelna wiedza na temat współczesnego wspinania - zostały zilustrowane ponad 400. kolorowymi zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik i metod treningowych.

 

W książce tej znajdziesz wszystkie informacje, jakich potrzebujesz na temat:

 

pracy nóg i układania rąk,

wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width,

sprzętu wspinaczkowego, w tym zwłaszcza lin, punktów asekuracyjnych i przyrządów asekuracyjnych,

wspinaczki sportowej i tradycyjnej,

wspinaczki z dolną i górną asekuracją,

schodzenia i zjeżdżania ze ścian,

treningu, w tym bulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.