Adam Marasek Władysław S. Lenkiewicz
Spis treści:
1. Wstęp
2. Dlaczego chodzimy w zimie po górach?
3. Przechadzka, wycieczka – formy wędrowania
4. Górskie tereny turystyczne w zimie
5. Klimat, warunki atmosferyczne i śniegowe
6. Zimowy ubiór i ekwipunek turystyczny
7. Gimnastyka, zaprawa przed sezonem
8. Technika chodzenia w terenach górskich w zimie
9. Organizacja zimowej wycieczki pieszej w góry
10. Orientacja w terenie
11. Niebezpieczeństwa w zimowych wędrówkach pieszych 47
12. Udzielanie pierwszej pomocy
12. Turystyka, krajoznawstwo i ochrona przyrody
14. Zakończenie.