Skalni wojownicy. Trening mentalny dla wspinaczy. Drugie wydanie

 

W książce znajdziecie:

 

kompletny program treningu mentalnego,

budowanie wewnętrznej siły,

umiejętność właściwej oceny stopnia ryzyka,

punkty decyzyjne,

ścieżka skalnego wojownika,

praktyczne rady i ćwiczenia przygotowujące psychikę do podejmowania wyzwań we wspinaczce sportowej, tradycyjnej oraz wielkościanowej.

Skalni Wojownicy w opiniach wspinaczy:

 

“Jako zapalony wspinacz zawsze poszukuję narzędzi, które umożliwią mi bycie jeszcze lepszym. Rzadko można znaleźć narzędzie tak skuteczne jak Skalni Wojownicy. Dzięki tej książce znacząco zwiększyłem świadomość swojego wspinania i zrealizowałem cel nad którym pracowałem przez trzy lata prowadząc drogę Flex Luthor.”

– Tommy Caldwell

 

“Umiejętności wspinaczkowe pochodzą z wnętrza nas. Arno Ilgner wnikliwie analizuje to niełatwe zagadnienie na łamach Skalnych Wojowników. Konsekwentne i systematyczne stosowanie strategii opisanych w tej książce nie tylko wpłynie na poprawę jakości twojego wspinania, ale sprawi również, Że będziesz bardziej umiejętnie podejmował ryzyko we wszystkich dziedzinach swojego życia.”

– Eric J. Hörst

 

“Skalni Wojownicy to doskonałe opracowanie zagadnienia rozpoznawania

i pokonywania psychologicznych barier w celu wydobycia z nas pełnego potencjału wspinaczkowego.”

– John Gill

Źródło: Sudetica Verticalia